Mantener un cerebro activo: Aprender, recordar y olvidar

  10 actividades para mantener un cerebro activo

1. Practicar sistemáticamente el recuerdo de lo aprendido.
2. Guiar el aprendizaje con preguntas
3. Determinar la mejor hora del día para aprender
4. Memoria de trabajo
5. La lectura
6. Deporte y actividad física
7. Potenciar el error de la predicción
8. La actividad intelectual a lo largo de la vida
9. Aprender otro idioma
10. Un poco de estrés